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      2. 負卡路里食物越吃越瘦?

        2019-03-11 16:20:07      來源:北京青年報      閱讀量:

        天氣漸暖,眼瞅著越來越薄的衣衫就要遮不住身上那些讓人煩惱的“小肉肉”。近日有媒體報道稱一女大學生因減肥不吃飯,導致低血糖在路邊昏倒?磥,“三月不減肥,四月徒傷悲”的新一輪減肥口號又要響起了,不過比起不科學的節食,有一群人似乎稍顯“理智”,他們盯上的是“負卡路里食物”。

        據說,“負卡路里食物”能讓人越吃越瘦。具體的減肥“原理”是:雖然食物本身含有的能量大于等于零,但是身體消化和代謝它們也需要消耗能量。如果前者為正,后者為負,兩者之和,仍為負數,即達到一種負平衡,這樣吃的越多,越容易瘦。“負卡路里食物”就是指本身所含的能量很低,甚至不含能量的食物,與人體消耗的能量可以達到負平衡。

        聽上去好像很有道理的樣子,但真的靠譜嗎?情況很復雜,真的沒法用“謠言”這個詞輕飄飄地應付過去。我們還是將傳說中的這些“負卡路里食物”分成一類一類地來解釋吧。

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